肩周炎的中医方法有哪些_杭州江城骨科医院骨病研究院

肩周炎的中医方法有哪些

来源：杭州骨科医院??发布时间：03-26

肩周炎是我们生活中常见的病，一般是由于肩关节周围肌肉、韧带、关节囊等部位损伤、功能退化造成的，如果不重视，可能会使病情日益加重，引起肩关节病变，甚至严重影响生活。肩周炎的重在保养，贵在坚持，肩周炎的中医方法是较好的方法。下面我们介绍5个有见效中医的方法。

1、中医按摩法

按摩可以强健筋骨，舒缓肌肉，活动关节，首先拇指或手掌自按揉患肩前部及外侧，拇指可以在局部痛点处多按捻几分钟。接着用拇指指腹按揉后部的部位，按揉过程中发现有局部痛点也可用手指多按摩片刻。工作一段时间后按摩一下，对肩周炎非常好，此方法不受时间和空间的限制。

2、中药法

中药是肩周炎中医治疗效果较好的，内服外敷调理。使用的药物以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目，偏方中一般有茯苓、艾叶、桑寄生、姜黄、羌活、生姜等药，具体情况要看自己的主治医师来判断。

3、针灸法

针灸肩周炎的原理是调和气血，温通经脉，选用的穴位有肩井、肩前、肩贞、曲池、腕骨等穴位。用针前要用酒精消毒皮肤，刺入穴位，留针十几分钟，针灸肩周炎的疗程比较长。

4、拔火罐法

拔罐有通经活络、行气活血、消肿止痛的功效，肩周炎非常好，常选用的穴位有肩井、肩隅、肩贞、天宗等穴位，通过拔罐疏通肩周穴位，可以肩周炎。

5、运动加食治疗

肩周炎的产生可能是由于肩部长时间重复同一动作或者肩部缺乏运动。中医建议，肩周炎平时多活动活动肩膀，刚开始会很疼，先做一些简单肩部运动，也可以进行跑步，游泳，爬山等运动，同时要加强营养，多吃含钙、磷，补益肝肾、滋养筋脉的食物。

肩周炎中医的方法很多，以上就是5个比较的肩周炎中医方法。肩周炎的是需要长久的坚持和耐心的，重在保养。

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